Menu Sihat Semasa Berpantang

Selamat petang.. Dah lama cikmisi tak bersiaran.. Sibuk la sangat.. Hehehe..

Sekarang cikmisi tengah hamil anak kedua.. Dah 35minggu.. Risau pun ada juga.. Bukan ape.. Risau nak hadapi tempoh bersalin dan berpantang..

Ni cikmisi nak kongsi makanan sihat semasa berpantang..

Sedap pulak tengok antara perkongsian menu berpantang oleh Puan Amanda Ibrahim ni dalm mingguan wanita...

Siapa kata menu berpantang tak sedap?

Yang penting kenalah kreatif..

Buat ibu- ibu yang tengah berpantang @ bakal berpantang boleh ceduk idea menu ni sebagai rujukan..

Nak buat menu untuk diet pun.. sesuai sangatlah!

Untuk sarapan pagi boleh amalkan menu seperti gambar cikmisi kongsi ni..

√blended fresh milk kurma /milo kosong

√biskut jacobs

Memang menaikkan selera hari-hari sarapan macam ni..

Untuk menu tengahari pula boleh cuba seperti ini..

√nasi

√ikan tenggiri masak asam

√sayur sawi lobak tumis (untuk menambah susu badan)

√sepotong limau sunkist

√air suam (bukan air sejuk ye)

Untuk minum petang boleh cuba seperti ini..

√nestum/oat

√segelas air susu/milo kosong

#mingguanwanita

#kuasawanitadisini

Kredit: Amanda Ibrahim

Tapi cikmisi tak lupa juga amalkan vitamin semasa mengandung dan berpantang..

Antaranya vitamin untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan susu badan cikmisi..

Nak taw lebih lanjut boleh wasap cikmisi..

Wasap : 0199311764

Fb cikmisi : Norshahidah Saffana Mohd Nor.

Boleh follow fb dan ig cikmisi ye..