Elak Sembelit Dengan 3 Cara Mudah

Assalamualaikum... Selamat sejahtera pembaca blog sha ucapkan... Apa khabar semua? Ada ke di antara kita yang pernah mengalami masalah sembelit?

.
.
Tak kira la sembelit biasa, sembelit semasa hamil, sembelit semasa tempoh berpantang atau mungkin ada yang merasakan sembelit adalah perkara biasa??
.
.
Apa yang dimaksudkan dengan sembelit?

Sembelit adalah kondisi di mana seseorang membuang air besar kurang dari tiga kali seminggu. Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar yang berbeza. Ada orang yang buang air besar setiap hari, namun ada juga yang setiap dua hari. Namun jika sulit atau jarang buang air besar, bererti kamu mengalami sembelit. Walaupun termasuk penyakit yang umum, namun jika tidak sembuh dalam tiga minggu berturut-turut atau lebih, bererti penyakit ini sudah menjadi kronik.

.
.
Gejala sembelit

Sembelit menyebabkan susah untuk membuang air besar. Pada awalnya, pesakit akan merasa tidak selesa dan lama-kelamaan pesakit akan menjadi stress dan sakit. Saat najis berkumpul di dalam usus besar, najis akan mengeras dan menjadi lebih susah untuk dikeluarkan. Hal itu menyebabkan gejala seperti:

Buang air besar keras
Merasa masih ada najis yang tertinggal setelah buang air besar
Menggunakan cara tambahan untuk mengeluarkan najis, seperti menekan-nekan perut atau mengeluarkan najis menggunakan jari
Sakit dibahagian perut
Perut buncit

Penyebab sembelit

Sembelit dapat disebabkan oleh:

Kurang minum air
Kurang mengambil serat
Stress
Terlalu banyak mengambil produk tenusu
Hipotiroidisme
Penyakit Parkinson
Depresi
Gangguan corak makan
Kanser usus besar
Hamil
Penyempitan usus
Kanser rektum
Stroke
Luka pada tulang belakang

Cara untuk mengatasi sembelit

1. perbanyakkan minum air kosong

- Air putih memiliki seribu manfaat kesihatan terutama untuk kesihatan pencernaan anda. Jika anda menderita sembelit, jangan lupa untuk selalu minum air. Air akan melumasi usus anda dan meningkatkan cairan di dalam saluran pencernaan. Sehingga sembelit pun akan sembuh.

2. Mengambil minuman berjus

-Jus prune
Buah prune kaya dengan serat yang dapat menyihatkan sistem pencernaan anda. Anda dapat menikmatinya dalam bentuk lain yang lebih banyak mengandungi cairan seperti jus.

-Jus kiwi
Kiwi adalah buah-buahan yang mengandung banyak air sehingga dapat menghidrasi tubuh dan saluran pencernaan dengan baik. Selain itu kiwi juga kaya dengan serat. Setiap 1 buah kiwi mengandung 2.5 gram serat yang mampu meringankan sembelit.

-Jus pear
Pear juga buah yang mengandung banyak serat. Cubalah untuk mengolah pear menjadi jus yang dapat menghidrasi dan dicerna tubuh dengan baik.

Epal dan plum juga merupakan buah yang baik untuk menyembuhkan sembelit. Jadi apabila anda bosan mengambil buah tersebut begitu saja, anda dapat mengolahnya menjadi jus.

3. Rawatan Sembelit Menggunakan “Set Sembelit Shaklee”
Dalam Set sembelit shaklee ada 2 gabungan suplimen penting yang boleh membantu anda untuk merawat masalah sembelit anda. Set sembelit shaklee itu adalah seperti berikut

Herb-Lax

Fungsi herb-lax adalah untuk membersihkan usus, melegekan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan secara lembut. Orang kata, ia umpama julap yang bersifat lembut.

Herb-lax mengandungi 9 jenis herba yang mampu membantu masalah perut dan usus seperti sembelit, berak tak lawas & menyahkan toksin.

Bonus: Herb-lax juga boleh mengempiskan perut jika anda bernasib baik.

Ostematrix

Ostematrix adalah suplemen yang mengandungi Calcium, Magnesium & Vitamin D.

Apa Peranan Ostematrix Dalah Set Sembelit Shaklee?

Ostematrix mengandungi magnesium di mana ia adalah mineral yang penting untuk kesihatan Kardiovaskular dan Otot. Magnesium mampu menormalkan ketegangan pada dinding kolon membolehkan tindakan Peristalsis biasa.

Magnesium juga bertindak sebagai Laksatif ringan dengan melonggarkan otot di dalam usus dan juga membantu mengekalkan air di dalam usus.

Jadi Magnesium membantu najis boleh menjadi lembut dan membantu menggalakkan pergerakan usus lebih lancar.

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 5
TESTIMONI 33 : AIDA AZWANI
.
[TAK SEMBELIT LAGI SEJAK KENAL SHAKLEE]
.

Assalamualaikum..
Saya Aida Azwani Bin Agus Azhar, berusia 33 thn , seorang isteri dan ibu kepada 3 org anak. Saya adalah seorang ibu bekerja. Saya suka gelarkan diri saya Aida.
Semua wanita yang pernah melahirkan anak pasti ada kenangan kan, Ada yang kenangannya manis dan bahagia . Ada yang pahit. Ada yang ngeri macam saya
.
Pengalaman saya melahirkan anak kedua memang sangat manis. Yelah...cahaya ke kedua perempuan pula tu. Siapa tak Happy kan . Proses bersalin saya pun mudah je . Masuk2 labour room, tak sampai 30 minit dah selesai bersalin. Anak saya pun kecik je 2.6kg. So tak de la susah sangat nak teran. Rasa macam nak membuang air besar je..tup2 tengok baby dah keluar.Alhamdulillah.segala urusan di permudahkan lagi dengan adanya suami di sisi sepanjang proses bersalin.
.
Tapi....lepas tu yang saya alami pengalaman yang sangat ngeri. Sejak sebelum kahwin lagi memang saya ada sembelit. Kadang-kadang seminggu sekali baru membuang. Tapi tak teruk. Lepas Minum orange atau buah pisang, mesti lawas punya.Anak pertama anak lelaki sembelit juga tapi tak kritikal. Tapi lepas bersalin anak no 2, sembelit saya jadi teruk sangat.
.
Hari ketiga baru nak pergi membuang.Belum buang lagi saya dah menangis sbb sangat sakit dan takut nak membuang.
.
Sekali tu, saya pegi ke tandas nak buang air besar. Lepas membuang, mangkuk tandas tu dah tukar jadi warna merah. Penuh dgn darah!! Seram sangat. Dah la kita ni baru lepas bersalin. Hilang banyak darah. Tambah pulak dengan sembelit. Memang seksa sangat.
.
Alhamdulillah Allah S.W.T kurniakan saya anak ketiga selepas 6 tahun
Masa berpantang anak nombor 3, saya tak alami masalah ni langsung. Masa tu saya ambil SET SEMBELIT SHAKLEE : VITAMIN C+ OSTEMATRIX+LECHITIN
.
Yang best sekali saya tida bengkak susu sebab apa sbb lechitin tu..wow amazing kan.
Macam-macam Shaklee effect saya dapat kan
.
Takde apa-apa masalah pun. Saya recover lagi cepat dari berpantang anak no 2. Yang paling best, NO SEMBELIT AT ALL!!! Memang saya happy dan teruja sangat. So saya pun tanya dan belajar dari pembacaan dan Mr google , kenapa saya dah tak sembelit selepas ambil Shaklee. Baca punya baca...rupanya sebab OSTEMATRIX.
.
KENAPA OSTEMATRIX KALSIUM ATASI SEMBELIT???
.
Bagi yang tak tahu apa tu OSTEMATRIX, ia merupakan vitamin yang mengandungi KALSIUM + MAGNESIUM + VITAMIN D. Sebab ni la, pill kalsium shaklee ni YANG TERBAIK BERBANDING PIL-PIL KALSIUM KAT FARMASI. Kandungan Vitamin D dalam Ostematrix ni membantu penyerapan maksimum kalsium dan membantu menyingkirkan kalsium2 yang terlebih.
.
Ingat! Kalisum tak boleh diambil dalam kuantiti yang berlebihan tau...nanti rosak buah pinggang. Sebab tu penting ada Vitamin D sama. Manakala, MAGNESIUM pulak berfungsi untuk melancarkan pergerakan usus dan meyerap air dalam badan. Ia juga merangsang pergerakan otot.
Usus juga merupakan otot terpanjang dalam tubuh kita. So, bila usus digerakkan, sembelit tak berlaku la...
.
Haa..best kan ostematrix ni. Sekarang anak no 3 saya dah hampir 2 tahun. tapi saya still lagi amalkan ambil Ostematrix. Selain dari atasi sembelit, Ostematrix jugak baaaaanyak manfaat lain. Especially untuk kaum wanita. Macam saya yang selalu salah urat kejang kaki.ostematrix dan sah sebahagian hidup saya tak lengakp tanpa ostematrix ni.
.
Thanks SUPERMOM & SHAKLEE